잔기침 멈추는 법, 마른기침 멈추는 법 - 잔기침을 유발 하는 질병

 

 

▒  잔기침 멈추는 법  ▒

 

 잔기침을 멈추는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

하지만 만약 잔기침이 심한 통증이나 다른 증상을 동반한다면,

의사와 상의하는 것이 중요합니다.

 

1. 수분 섭취

물이나 따뜻한 차를 마시면 목과 기관지를 보호하고 기침을 완화할 수 있습니다.

잔기침에 좋은 음료는 다양한 종류가 있습니다.

일반적으로 기침을 완화하고 목을 보호하기 위해 따뜻한 음료가 좋습니다.

 

▷ 따뜻한 물: 따뜻한 물은 목을 보호하고 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

                   뜨거운 물에 꿀이나 레몬을 추가하는 것도 좋습니다.

 

▷ 따뜻한 차:생강차, 레몬꿀차, 산수국차, 유자차, 시나몬 차는 기침을 완화하는 데 효과적입니다.

 

▷ 허브차: 생강차, 카모마일차, 민트차, 라벤더차, 루이보스차, 로즈마리차 등이 있습니다.

 

▷ 온기를 주는 스프: 온기가 있는 미역국, 닭 육수, 온죽 등이 포함될 수 있습니다.

 

 

2. 온습도 조절

높은 온도나 습도가 기침을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 온도와 습도를 유지합니다.

습도가 낮은 공기는 기관지를 건조하게 만들어 기침을 유발할 수 있습니다.

가습기를 사용하여 공기를 적절한 습도로 유지합니다.

 

▷ 온도: 보통 온도는 18°C(64°F)에서 24°C(75°F) 사이가 쾌적한 온도 입니다.

너무 추운 공기는 기관지를 자극하여 기침을 유발할 수 있고,

너무 더운 공기는 목을 건조하게 만들어 기침을 악화시킬 수 있습니다.

 

▷ 습도: 보통 습도는 40%에서 60% 사이가 이상적입니다.

너무 건조한 환경은 기관지를 건조하게 만들어 기침을 유발할 수 있으며,

너무 습한 환경은 곰팡이와 미생물의 번식을 촉진하여 호흡기 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

3. 호흡 운동

깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡 운동을 통해 기관지를 편안하게 만들 수 있습니다.

 

4. 자극적인 향 피하기

자극적인 향기나 연기는 기침을 유발할 수 있습니다.

가능하면 향기를 피하고 청결한 환경을 유지합니다.

 

5. 항히스타민제 또는 기침 억제제

알레르기 반응이나 감기로 인한 기침을 완화하기 위해 의사의 처방에 따라

항히스타민제나 기침 억제제를 복용할 수 있습니다.

 

▷ 항히스타민제: 항히스타민제는 주로 알레르기 증상을 완화하는 데 사용되지만,

때로는 기침을 멈추는 데도 효과적입니다.

예를 들어, 디펜히드라민(Diphenhydramine)과 크로몰린(Cromolyn)은

기침을 완화하는 데 사용될 수 있습니다.

항히스타민제는 주로 기침을 유발하는 알레르기 반응을 억제하여 기침을 완화합니다.

 

▷ 기침 억제제: 기침 억제제는 직접적으로 기침 센터를 억제하여 기침을 줄이는 데 사용됩니다.

이러한 약물은 종종 기침을 억제하거나 치료하는 데 사용됩니다.

예를 들어, 덱스트로메토르판(Dextromethorphan)은 기침 억제제로 널리 사용되며,

중추 신경계에 영향을 주어 기침을 억제합니다. 또한 코데인(Codeine)은

강력한 기침 억제제로 사용될 수 있지만, 처방 전문의의 처방이 필요합니다.

 

6.휴식과 스트레스

관리 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하여 면역력을 높이고 기침을 완화할 수 있습니다.

위의 방법들이 잔기침을 완전히 멈추게 해주지 않을 수도 있습니다.

만약 지속적인 기침이나 다른 건강 문제가 있다면 의료 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

잔기침을 유발하는 질병

▒  잔기침을 유발하는 질병  ▒

 

잔기침 증상을 유발하는 다양한 질병이 있습니다.

이러한 질병들은 기침을 일으키는 다양한 질병 몇가지 알려 드릴게요

 

1. 기관지염

기관지염이 발생하면 기관지의 점막이 염증으로 인해 부어 오르고,

기관지에서 가래가 생성될 수 있습니다. 이러한 변화로 인해 기침이 발생하게 됩니다.

급성 기관지염, 만성 기관지염, 천식 등 다양한 유형이 있을 수 있습니다.

2. 폐렴

폐렴은 폐의 기포인 폐포를 채우는 액체나 가래로 인해 호흡기 기능이 저하되는 질병입니다.

이로 인해 호흡이 어려워지고, 기도를 자극하는 콧소리 혹은 기침이 발생할 수 있습니다.

3. 감기 또는 호흡기 감염

감기 또는 다른 호흡기 감염은 바이러스나 세균에 의해 발생하며, 기침은 주요한 증상 중 하나입니다. 4. 알레르기성 비염

알레르기성 비염은 일반적으로 가려움증, 재채기, 코막힘 등의 증상과 함께 발생할 수 있습니다.

기관지의 염증, 비강 분비물의 역류, 기도의 자극, 가래 생성으로 인해 기침이 발생할 수 있습니다.

5. 폐기종

폐기종은 폐 조직의 손상 또는 변화로 인해 호흡기 기능이 저하되며,

이로 인해 호흡이 어려워지고 폐 조직의 파괴, 기관지 염증, 기관지 세포의 자극, 기관지 분비물의 증가 등의 이유로 잔기침이 발생 할 수 있습니다.

6. 심부전

심부전은 심장이 효율적으로 혈액을 펌핑하지 못하여 체내에 축적된 액체로 인해 발생합니다.

이로 인해 폐에 액체가 축적되면 호흡이 어려워지고, 기침이 발생할 수 있습니다.

7. 폐암

폐암은 주로 기침, 가래, 호흡 곤란, 흉통 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

기침은 종종 폐암의 초기 증상 중 하나이며, 종양이 성장하면서 기침이 더 심해질 수 있습니다.

기도 자극, 기도 염증, 기관지 차단, 가래 생성, 종양이나 종양 주변 조직을 자극 등의 이유로

기침이 발생 할 수 있습니다.

 

이 외에도 다양한 다른 질병들이 기침을 유발할 수 있으며,

개별적인 증상과 상황에 따라 의사의 진단이 필요합니다.

만약 지속적인 기침이나 다른 건강 문제가 있다면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.