자외선 장점, 단점 - 자외선 차단, 자외선 차단제 고르는 방법, 자외선 노출방법, 자외선 안경, 모자, 마스크
여름이 다가오면서 햇볕에 노출되는 시간이 늘어나고 있습니다. 자외선은 우리에게 비타민 D를 제공하고 기분을 개선하는 등 도움을 주지만, 동시에 피부 건강에도 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 자외선의 장단점과 적절한 보호 방법에 대해 알려드릴게요. ▒ 자외선의 장점 ▒ 자외선(UV, Ultraviolet)의 효능에는 여러 가지가 있습니다.자외선은 보통 해로울 수 있는 요소로 많이 알려져 있지만, 적절한 양과 조건에서 유익한 효과도 있습니다.그러면 자외선의 주요 효능을 알려드리겠습니다. 1. 비타민 D 합성 자외선 B(UVB)는 피부에 비타민 D를 합성하는 데 필수적입니다. 비타민 D는 뼈 건강을 유지하고 면역 기능을 강화하며, 칼슘 흡수를 도와 뼈의 밀도를 높입니다. 2. 피부 질환 치료 자외선 ..
2024. 5. 20.
BNR17 유산균 효능, 복용법, 부작용 - BNR17 유산균 추천 비에날17 비에날씬
▒ bnr17유산균 ▒ BNR17(락토바실러스 가세리bnr17 )은 여러 연구를 통해 다양한 건강상의 좋은점 있습니다. 이 유산균은 모유에서 분리한 균주로, 체중 관리, 장 건강, 면역력 증진, 혈당 조절 등 여러 면에서 좋은 효과를 볼 수 있는데요 어떤 효과인지 자세히 알아보겠습니다. ▶ 체중 감량 및 체지방 감소 ⊙ 체지방 감소 BNR17 유산균은 체지방을 줄이는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 비만한 쥐를 대상으로 한 실험에서 BNR17 유산균을 10주 동안 섭취한 결과, 백색 지방(*) 세포의 크기가 평균 35% 줄어든 것으로 나타났습니다. 이는 지방 축적을 줄이고, 체중 감량을 촉진하는 효과가 있음을 말합니다. *백색지방: 백색지방은 인체에 에너지를 저장하는 주요 형태의 지방인데,..
2024. 5. 20.
